教えて!妊娠中に葉酸を飲むと「つわり」が楽になる?悪化する?

妊娠中に葉酸を飲むとつわりが楽になる?悪化する?

妊娠中に葉酸を飲むと、おなかの赤ちゃんに、
とてもいい効果があることで知られているのですが、

 

つわりにも効果があるって知ってましたか?

 

なんと葉酸を飲むと、
あのツライつわりが楽になると言われているのです。

 

 

つわりが起こる主な理由は、
ホルモンバランスの変化や、アレルギー反応、
毒素の排除などが原因で起こるのですが、

 

妊娠による無意識のストレスで
自立神経が乱れて、つわりが悪化することもあります。

 

 

なので、精神面を安定させると、
つわりが楽になると言われています。

 

 

葉酸を飲むと精神面の安定に!

 

葉酸を摂取すると、精神面が落ち着くので、
つわりの原因の一つであるストレスが解消できるので、
その効果でつわりも楽になるのです。

 

 

また、胎児に良い影響がある葉酸を飲んでいる、
という安心感もストレス軽減につながるようです。

 

 

ただ、葉酸とつわりの関係を表す
資料はないので、あくまで葉酸を飲んだ妊婦さん
からの情報なのですが、

 

口コミでも葉酸を飲むとつわりが軽くなった
という情報がとても多いので、
葉酸を飲むとつわりが楽になると今では常識になっています。

 

 

葉酸を、おなかの赤ちゃんの
先天異常防止のために飲んでいたら、

 

飲んだ翌日はつわりが楽だったり、
飲み忘れた翌日はつわりが辛かったり、
ということにふと気づいた、という妊婦さんが多いようです。

 

なので、つわりのひどい、悪化している妊婦さんは、
葉酸を積極的に飲んでみるといいですね。

 

 

 

ただ、つわりが楽になることを期待して飲んだのに、
効果があまりなくてガッカリ、となったときに、
気分が落ち込んで、つわりがひどくなったら大変です。

 

 

つわりは、気分に左右されるところもあるので、
気分を上げることも大事です。
(さっき話したように、ストレスもつわりの原因の一つなので。)

 

 

ちょっと試してみよう、
くらいの気持ちでトライしてみるのがいいかもしれませんね。

 

元々、葉酸は妊娠中に飲んだ方が
いいものなので、つわりが楽にならなくても
悪いことはありませんしね!

 

 

ちょっと待った!葉酸サプリの勉強してますか?

 

私も、妊娠後にお医者さんに言われて
葉酸について色々調べました!

 

今調べている!
これから調べる!

 

という方は、下記ページにまとめたので、
ぜひ参考にしてください(^^)

 

妊娠中・妊娠初期に必須!葉酸サプリの勉強してますか?