どっち?葉酸を取ると妊娠しやすいって本当?男性も摂取すべき?

葉酸を取ると妊娠しやすいって本当?

妊娠しやすいカラダ作りをするのに、
葉酸の摂取は効果的だと言われています。

 

 

ハーバード大学の公衆衛生大学院の実験でも、
明らかになっています。

 

妊娠しやすいという結果が!

 

1日の葉酸の摂取量が多い女性は、
葉酸の摂取量が少ない女性に比べて、
着床率妊娠率が高くなっていることが分かったのです。

 

この実験からも、
葉酸を摂取すると妊娠しやすい
ということが、納得できますね。

 

 

葉酸は、細胞が分裂したり増殖したり
またDNAが生成されるのに、とても重要な栄養素です。

 

 

もし葉酸が不足すると、これらのとても重要な働きが、
うまくいかなくなることがあります。

 

 

卵子と精子が出会って受精したあとは、
細胞が最も活動的に分裂を繰り返すときになります。

 

葉酸は、妊娠前から積極的に!

 

なので、妊娠前から妊娠中には、
受精卵や胚、胎児に、葉酸がとても
たくさん蓄積されていることが必要となります。

 

これが、葉酸が妊娠時にとても必要とされる理由なのです。

 

 

ちょっと話しが難しくなりましたが、
葉酸をとると妊娠しやすいというのは、

 

本当なのです。

 

 

また、妊活をしているカップルは、
女性ばかりでなく、男性も葉酸を摂取した方がいいようです。

 

 

 

女性ほどの量を取る必要はないのですが、
最近では男性も葉酸をとるのが
妊活には必要だと言われています。

 

なかなか妊娠しないカップルの3割が、
男性不妊によるものと言われているからです。

 

 

男性の葉酸不足の原因も、
妊娠に影響するので、夫婦で積極的に
葉酸を摂取すると、妊娠しやすくなるということです。

 

 

妊活のために意識的に葉酸を
摂取している女性は多いのですが、
男性は、葉酸という言葉すら知らない人もいるくらいです。

 

男性の葉酸不足によって、
精子の染色体異常や、神経管閉鎖障害が
起こることもあるので、

 

元気な赤ちゃんを授かるためにも、
男性の葉酸の摂取は必要です。

 

ぜひ男性にも葉酸を勧めてみましょう。

 

 

ちょっと待った!葉酸サプリの勉強してますか?

 

私も、妊娠後にお医者さんに言われて
葉酸について色々調べました!

 

今調べている!
これから調べる!

 

という方は、下記ページにまとめたので、
ぜひ参考にしてください(^^)

 

妊娠中・妊娠初期に必須!葉酸サプリの勉強してますか?